Vous voulez rester en forme longtemps ? Améliorez votre condition physique par des exercices cardiovasculaires et musculaires.

Ce cours s’adresse aux personnes qui désirent bouger et améliorer leur condition physique tout en ayant du plaisir. L’objectif étant d’améliorer les aptitudes physiques des participants sous une approche fonctionnelle : afin de réaliser les tâches de la vie courante avec plus d’aisance et de rester autonome dans un corps sain et un esprit sain.

Les exercices cardiovasculaires et musculaires sont supervisés par une kinésiologue.

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