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Vos maux Séquelles de fracture

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On entend souvent...

  • « C’est raide. »
  • « Je ne peux plus faire ce que je faisais avant : courir, sauter, faire des sports. »
  • « Je manque de force. »
  • « Je fatigue facilement. »

Le problème

Après avoir été plâtrée, les os sont consolidés et anatomiquement remis sur pied (ou presque). Si votre condition évolue bien, votre niveau de fonctionnement semble peut-être revenu tel qu’il était avant la fracture en apparence, mais si vous passez sous la loupe du physiothérapeute, il remarquera sans doute de multiples petites séquelles et compensations installées.

En accomplissant votre rééducation par vous-même, sans être guidé par un professionnel, vous risquez de développer des douleurs secondaires, qui prendront plus de temps à se régler que si elles sont traitées dès le départ.

Des solutions

L’approche préconisée varie entre autres selon le stade de guérison ou d’évolution, les antécédents, votre âge et votre condition physique.

Si des traitements sont nécessaires, le succès réside dans la combinaison de plusieurs approches, dont:

  • Les massages profonds et myofasciales.
  • La thérapie manuelle (mobilisations articulaires,…).
  • Des exercices spécifiques de mobilité, souplesse, renforcement, contrôle neuromusculaire et équilibre.
  • La rééducation progressive de la fonction avec corrections.
  • L’électrothérapie (Ultrason, micro-courant, courant interférentiel, etc.).
  • Le taping.
  • La fasciathérapie.
  • L’enseignement de techniques d’auto-soulagement de la douleur (Auto-massage, glace, chaleur, crèmes analgésiques, etc.).
  • Conseils et protocoles pour la reprise des activités de la vie courante (course, vélo etc,…).
  • Possibilité de référence en kinésiologie pour reconditionnement, remise en forme, préparation aux activités sportives.

Nos professionnels sauront vous conseiller si vous avez besoin d’une infiltration en complément des traitements et/ou besoin d’une investigation supplémentaire comme un rayon-x, résonnance magnétique ou autre.