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Vos maux Douleur au genou

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On entend souvent...

  • « Je ne peux plus me mettre à genoux. »
  • « Je ne peux plus m’accroupir. »
  • « J’ai mal quand je monte ou descend les escaliers. »
  • « J’ai mal quand je marche longtemps. »
  • « J’ai mal quand je suis assis longtemps sans bouger. »

Le problème

Plusieurs conditions peuvent donner de la douleur au genou. Voici les situations les plus fréquemment rencontrées en clinique:

  • Entorse;
  • Syndrome fémoro-rotuléen (ou patellaire);
  • Syndrome de bandelette;
  • Lésion des ménisques (non opérée ou post-op);
  • Arthrose et raideur articulaire;
  • Tendinite de la patte d’oie;

Peu importe votre diagnostic, nous vous recommandons de faire évaluer votre conditions afin de déterminer les causes et améliorer votre fonction.

Des solutions

L’approche préconisée varie entre autres selon la nature de la douleur, le stade de guérison ou d’évolution, la durée de la douleur et les antécédents, votre âge et votre condition physique.

Le succès des traitements réside dans la combinaison de plusieurs approches, dont:

  • La thérapie manuelle (mobilisations articulaires du genou, hanche, cheville,…).
  • Les massages profonds et myofasciales.
  • La poncture en physiothérapie (utilisation d’aiguilles)* Très efficace pour plusieurs problèmes au genou.
  • Des exercices spécifiques de mobilité, souplesse, renforcement, contrôle neuromusculaire et équilibre.
  • La rééducation de la marche et dans les escaliers.
  • Le taping.
  • L’électrothérapie (Ultrason, interférentiel, etc.).
  • L’enseignement de techniques d’auto-soulagement de la douleur (Auto-massage, glace, chaleur, crèmes analgésiques, etc.).
  • Conseils sur le port d’une orthèse ou aide technique.
  • Conseils et protocoles pour la reprise des activités de la vie courante (course, vélo etc,…).
  • Possibilité de référence en kinésiologie pour reconditionnement, remise en forme, préparation aux activités sportives.

Nos professionnels sauront vous conseiller si vous avez besoin d’une infiltration en complément des traitements et/ou besoin d’une investigation supplémentaire comme un rayon-x, résonnance magnétique ou autre.