Exercice

Cours de groupe Entraînement spinal

Description du cours

Vous en avez assez d’avoir mal? Diminuez la douleur en rééquilibrant votre musculature en force et souplesse.

Ce cours s'adresse aux personnes aux prises avec des inconforts ou douleurs au dos, épaules, cou, hanches désirant améliorer leur condition physique et se remettre en forme de façon sécuritaire.

Travaille le corps dans sa globalité et la musculature en profondeur en visant la mobilité, l'équilibre, le renforcement et la respiration.

Les cours vous aideront à faire le plein d'énergie afin de vous permettre de vaquer à vos occupations le plus longtemps possible.

Détails du cours

Les bons exercices, bien supervisés, motivants et adaptés à votre condition.

  • Lieu
    Lieu

    Clinique de Physiothérapie de Roberval

  • Horaire
    Horaire

    12 semaines, du 9 janvier au 23 mars

    Les lundis et mercredis
    7h45 à 8h45
    Les mardis et jeudis
    16h15 à 17h15
  • Coûts
    Coûts du cours

    Forfait Coût total
    1 séance 12$
    12 séances (1 fois par semaine) 120$
    24 séances (2 fois par semaine) 216$