Exercice

Cours de groupe Cours régulier

Description du cours

Vous voulez rester en forme longtemps ? Améliorez votre condition physique par des exercices cardiovasculaires et musculaires.

Ce cours s’adresse aux personnes qui désirent bouger et améliorer leur condition physique tout en ayant du plaisir. L’objectif étant d’améliorer les aptitudes physiques des participants sous une approche fonctionnelle : afin de réaliser les tâches de la vie courante avec plus d’aisance et de rester autonome dans un corps sain et un esprit sain.

Les exercices cardiovasculaires et musculaires sont supervisés par une kinésiologue.

Détails du cours

Les bons exercices, bien supervisés, motivants et adaptés à votre condition.

  • Lieu
    Lieu

    Au Pavillon Kiwanis sur le boul. de la Traversée

  • Horaire
    Horaire

    15 semaines, du 11 septembre au 21 décembre.
    Plusieurs plages horaires disponibles.

    Les lundis et mercredis
    10h00 à 11h00 ; 13h00 à 14h00
    Les mardis et jeudis
    13h00 à 14h00 ; 16h30 à 17h30
  • Coûts
    Coûts du cours

    Forfait Coût total
    24 séances (2 fois par semaine) 40$